Fitness

Us presentem una breu descripció de les activitats dirigides que oferim a l’àrea de fitness i l’horari:

 

Pilates Enfortiment de tots els músculs del cos, especialment la cintura fisiològica (abdominals, lumbars i obliquo) i millora de la capacitat pulmonar.
Tono-Gym Gimnàstica d’enfortiment general, amb mancuernas, elàstics, pilotes, barres, etc.
GAP Enfortiment dels glutis, abdominals i cames.
Ioga Exercicis de concentració, relaxació, flexibilitat, força i equilibri.
Ciclo-indoor Millora la força de les cames, la resistència i sobretot millora la capacitat cardiovascular imprescindible per esports aeròbics i anaeròbics.
TBC – Total Body Conditioning Combina exercicis aeròbics I de força – resistència muscular. Ofereix un condicionament físic general, sense centrar-se en un aspecte o part concreta del cos, sinó proporcionant exercicis que serveixen per estar en forma. Durant la sessió s’utilitzen molts tipus de materials i es porta a terme una treball molt compensat.
Abdo-strech express Sessions de 30’ on es treballa la musculatura abdominal i es finalitza amb uns estiraments.
Zumba Classe de ball fitness, inspirada en música llatina. Combina ritmes ràpids i lents que tonifiquen modelen el cos, obtenint beneficis cardiovasculars i una tonificació muscular.

Horaris


Preus Fitness
Classes dirigides 24,35 €
Només activitat zumba 15,40 €
1 sessió de qualsevol activitat 5,15 €

Utilitzem cookies propies i de tercers per millorar els nostres serveis. Si continua navegant, considerarem que accepta el seu ús. Veure política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies