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Clases Actividades Dirigidas

Clases actividades dirigidas

Os presentamos una breve descripción de las actividades dirigidas que ofrecemos en el área de fitness y el horario:

 boton-horarios

  • Pilates:

Fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo, especialmente la cintura fisiológica (abdominales, lumbares y oblicuo) y mejora de la capacidad pulmonar.

  • Tono-Gym:

Gimnasia de fortalecimiento general, con mancuernas, elásticos, pelotas, barras, etc.

  • GAP:

Fortalecimiento de los glúteos, abdominales y piernas.

  • Yoga:

Ejercicios de concentración, relajación, flexibilidad, fuerza y equilibrio.

  • Ciclo-indoor:

Mejora la fuerza de las piernas, la resistencia y sobre todo mejora la capacidad cardiovascular
imprescindible para deportes aeróbicos y anaeróbicos.

  • TBC - Total Body Conditioning:

Combina ejercicios aeróbicos y de fuerza - resistencia muscular. Ofrece un acondicionamiento físico general, sin centrarse en un aspecto o parte concreta del cuerpo, sino proporcionando ejercicios que sirven para estar en forma. Durante la sesión se utilizan muchos tipos de materiales y se lleva a cabo una trabajo muy compensado.

  • Abdo-strech express:

Sesiones de 30 'donde se trabaja la musculatura abdominal y se finaliza con unos estiramientos.

  • Zumba:

Clase de baile fitness, inspirada en música latina. Combina ritmos rápidos y lentos que tonifican y moldear el cuerpo, obteniendo beneficios cardiovasculares y una tonificación muscular.

 

Precios Fitness    
     
Clases dirigidas  
23,90 €
Sólo actividad zumba  
15,10 €
1 sesión de cualquier actividad  
5,05 €
   
 

Endesa

patrocinador agrupacio mutua

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Babolat

Dibar

Austral

Solan de Cabras

San Miguel

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Contacto

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Email: ctlasalut@ctlasalut.com

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